ご来場の皆様に
２０１３年中のご利用誠に
ありがとうございました。
来年が皆様にとって幸多き年になりますよう
スタッフ一同願っています。
12月31日
立山吉峰温泉
「ゆ～ランド」は通常の20：30まで受付
（21時終了）
1月1日
立山吉峰温泉「ゆ～ランド」
午前１０時から営業しています。
2013年12月30日月曜日
立山吉峰温泉は、１月１日から営業いたします
立山の天然温泉
立山吉峰温泉は元旦から営業いたします https://www.yoshimine.or.jp/
自慢の温泉と、自慢のお料理をご紹介いたします。年始の営業時間は≪≫内をご参照ください。
≪1/1～通常営業 10：00～20：30受付 終了21：00≫
園内から湧き出る天然温泉を源泉から直送してます。
泉質は弱アルカリ泉、肌あたりが柔らかく、湯冷めしにくい自慢の温泉です。
つるつるとしたお湯の感触も特徴の一つです。
受付が始まる 10時から 夜20：30（受付終了）まで 何時間いても
しかも 無料の休憩室や、食堂も完備なので、時間が許す限りどうぞごゆっくりお過ごしください。
大人お一人様 ６００円（１２歳以下３歳以上３００円）です。
（持ち込みのお弁当、食事はお断りいたします）
立山町の食材を使った自慢の料理・ご飯はすべて立山ブランド「立山うまれ」のコシヒカリを使用していますhttps://apps.facebook.com/sgw_tateyamabrand/
施設はこちら→ https://www.yoshimine.or.jp/date/2012-12/snow.pdf
☆立山ポークカレー
じっくり煮込まれたルーの中の立山ポークは柔らかくとっても美味！アクセント の『ねぎ』がカレーの味に奥行きを持たせています。旬の立山ねぎの甘みが特徴です。（ 家系カレー ）
日帰り温泉施設にある食堂。（食事だけのご利用もできます）
☆立山ポーク丼 たっぷりの立山ポーク肉はボリューム満点！
チェーン店では出せない肉質と、量、それから立山町のコシヒカリは自慢のどんぶりです！
☆立山米粉肉うどん 米粉は 立山産コシヒカリ使用の米粉、お肉は立山ポーク,ネギも立山町産。自慢のご当地うどん。
https://www.yoshimine.or.jp/gourmet.html
宿泊施設 の１階にある 和食レストラン
(完全予約制 ※ご予約は３日前までとさせていただきます。 電話076-483-2828）
☆立山育ちご膳 ボリュームがあって 立山町の食材を使ったメニュー。旬の食材と地元立山の食材を活かした和風御膳をご用意しました。その名も立山育ちご膳！立山ポーク、立山
町産の卵、立山町産野菜です。（ご予約になりますが、ぜひともおすすめ！）
立山吉峰温泉は元旦から営業いたします https://www.yoshimine.or.jp/
自慢の温泉と、自慢のお料理をご紹介いたします。年始の営業時間は≪≫内をご参照ください。
立山吉峰温泉 ゆ～ランド
天然温泉を お気軽に利用できる日帰り湯 と 無料の休憩室≪1/1～通常営業 10：00～20：30受付 終了21：00≫
先着1000名様に粗品をご用意しております。
1月1日（水）～3日（金）
https://www.yoshimine.or.jp/relax/01.html園内から湧き出る天然温泉を源泉から直送してます。
泉質は弱アルカリ泉、肌あたりが柔らかく、湯冷めしにくい自慢の温泉です。
つるつるとしたお湯の感触も特徴の一つです。
受付が始まる 10時から 夜20：30（受付終了）まで 何時間いても
しかも 無料の休憩室や、食堂も完備なので、時間が許す限りどうぞごゆっくりお過ごしください。
大人お一人様 ６００円（１２歳以下３歳以上３００円）です。
（持ち込みのお弁当、食事はお断りいたします）
立山町の食材を使った自慢の料理・ご飯はすべて立山ブランド「立山うまれ」のコシヒカリを使用していますhttps://apps.facebook.com/sgw_tateyamabrand/
よしみね交流館 喫茶カモミール
≪1/1～1/5 10：00～ 終了16：30≫施設はこちら→ https://www.yoshimine.or.jp/date/2012-12/snow.pdf
☆立山ポークカレー
じっくり煮込まれたルーの中の立山ポークは柔らかくとっても美味！アクセント の『ねぎ』がカレーの味に奥行きを持たせています。旬の立山ねぎの甘みが特徴です。（ 家系カレー ）
食事処 吉峰
≪ 1/1・1/2 11：00～15：40受付・終了16：00≫≪1/3～1/5 11：00～ 終了19:00≫日帰り温泉施設にある食堂。（食事だけのご利用もできます）
☆立山ポーク丼 たっぷりの立山ポーク肉はボリューム満点！
チェーン店では出せない肉質と、量、それから立山町のコシヒカリは自慢のどんぶりです！
☆立山米粉肉うどん 米粉は 立山産コシヒカリ使用の米粉、お肉は立山ポーク,ネギも立山町産。自慢のご当地うどん。
https://www.yoshimine.or.jp/gourmet.html
レストラン柳水（りゅうすい）
≪1/1～1/5 お昼のみ営業11：30～14：00 ≫宿泊施設 の１階にある 和食レストラン
(完全予約制 ※ご予約は３日前までとさせていただきます。 電話076-483-2828）
☆立山育ちご膳 ボリュームがあって 立山町の食材を使ったメニュー。旬の食材と地元立山の食材を活かした和風御膳をご用意しました。その名も立山育ちご膳！立山ポーク、立山
町産の卵、立山町産野菜です。（ご予約になりますが、ぜひともおすすめ！）
2013年12月18日水曜日
12月22日 （冬至）の 催事
12月22日（冬至）
冬至はゆず湯であったまろう！
当日は12歳未満のお子様は入浴無料。
ご家族みんなでお越しくださいませ。
最近、ずいぶんと 日の入りが早いな～ と思いませんか。
さすがに 冬至までは、だんだんと 日が短くなるんだなと実感する日々です。
立山吉峰温泉は
年末年始 元旦（1/1 午前１０時から）
営業しています。
2013年11月14日木曜日
称名滝へ行楽予定の方へ
立山町役場から 発表がありましたので、
称名滝への行楽を計画されている方は、
ご留意ください。
称名滝遊歩道閉鎖のお知らせ
更新日:2013年11月12日
お問い合わせ
| 所在地 | ： | 〒930-0292 富山県中新川郡立山町前沢2440 |
| TEL | ： | 076-462-9971 |
2013年11月1日金曜日
11月のラインアップ 特別企画も実施中！
11月の特別企画
「アウトドア謝恩プラン」開催中
BBQ、コテージ、オートキャンプの
特典盛りだくさん！
秋のアルペンルートの宿泊は、吉峰で!!
立山駅より無料送迎致します(11月末日まで)
アルペンルートの玄関口立山駅から車で25分、立山インターまで15分の好立地！よしみねハイツ宿泊ご予約受付中！
アルペンルートの玄関口立山駅から車で25分、立山インターまで15分の好立地！よしみねハイツ宿泊ご予約受付中！
毎月6が付く日(6日,16日,26日)スタンプ2倍デー
アルペンルート観光後の立ち寄り入浴にも最適です。
吉峰の忘年会
吉峰の忘年会は送迎無料、入浴サービス、カラオケ無料、飲み物サービスなど特典いっぱい！
このほか、展示会、企画プランなど盛りだくさんです。
11月の展示会のご案内
11月9日(土)10日(日)
老鴉柿展(立山老鴉柿愛好会) 交流館ギャラリー
11月23日(土)24日(日)
和まったり展(藍を楽しむ仲間) 和布、古布作品展示・販売 グリンパル
陶芸・コケ玉体験
コケ玉でクリスマスブーツを作ろう！自分で作ったうつわに可愛いコケ玉が入ります♪初心者にもおすすめ。
11月22日はいい夫婦の日
吉峰では11月17日（日）～11月22日（金）の期間中”いい夫婦の日ウィーク”を開催！
よしみねの露天風呂で、秋の空をいっぱいお楽しみ下さい。
2013年10月16日水曜日
ノルディック無料体験会 in 吉峰 申込受付中
ノルディック無料体験会 in 吉峰
みんなで一緒に歩きませんか？
開催日時・日程
≪募集中≫
11月16日（土）
各日10：00～12：00（最大2時間）
募集人数：各日10名（先着順）
10/19開催は予定の定員に達した為、受付を終了しました
開催地 立山吉峰温泉グリーンパーク吉峰
（〒930-1362 富山県中新川郡立山町吉峰野開12）
＜内容＞
グリーンパーク吉峰内において初心者向けノルディックウォーキング体験会を行います。参加費は無料。
（申込先着10名様限定）
ぜひ、体験して下さい。
前回の様子はこちら↓をご覧ください
http://tateyamaonsen.blogspot.jp/2013/06/blog-post_29.html
＜場所＞
グリーンパーク吉峰 よしみね交流館正面入口にて受付
＜スケジュール＞ ※雨天時の場合、中止になります。
9：45～ 受付開始、ポール選び、長さ合わせ
10：00～ 体験会開始・歩き方・レクチャー
10：20～ 11：50前後 園内ウォーキング
（3～4km、約1時間30分程）
11：50～12：00 クールダウン体操、終了、解散
※人数、進行状況により、
終了時間がかわる可能性があります。
＜持ち物＞
服装…動きやすい服装・日頃から履きなれたシューズ
・帽子・水・タオル・ウエストバックまたはリュック等
（両手を使う為）。
その他…ノルディックウォーキングポールをレンタルする際は
お伝え下さい（先着順）
無料体験会の為、傷害保険未加入ですので各自、
保険証をご用意下さい。
＜参加費＞
体験会参加料：無料
ポールレンタル料金：無料
＜その他＞
参加して頂いた方は、ノルディックポールを定価から10％引きにて購入できる特典があります。
＜お申込み先＞※（受付締め切りは各日の3日前）
グリーンパーク吉峰
TEL076-483-2828（10：00～20：00受付終了）
FAX076-483-3255
【申込事項】
体験希望日（両方でも可）
10月19日（土） ／ 11月16日（土）
ふりがな
名前
住所
電話番号
性別
年齢
レンタルポール 必要 不要
今までにノルディックウォーキングを体験したことが ある ない
2013年10月13日日曜日
紅葉情報です。（立山黒部アルペンルートの紅葉みごろの案内）
立山黒部アルペンルートの紅葉情報です。
ご参考にしてみてください。なお この情報は、立山黒部貫光(株)様の了解を得て転載させていただいております。
立山黒部アルペンルートのお帰りには、
天然温泉 立山吉峰温泉で ゆっくり 疲れをほぐして、
リラックスした時間をどうぞ！
日帰りの温泉利用や、ご宿泊もできます。
ご当地グルメの 立山ポーク丼や和定食もあります。
日帰りの温泉利用や、ご宿泊もできます。
ご当地グルメの 立山ポーク丼や和定食もあります。
山に行く方は、コースや滞在時間（計画）、防寒、雨対策は
必ず入念にご準備ください。
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2013年10月10日木曜日
人気の山野草、盆栽 きんぎょ、実物展
≪10/12（土）～10/14（月）≫
開場時間10：00～16：00
★秋の盆栽展 主催 愛樹会
会場：よしみね交流館横 グリンパルよしみね
会場のグリンパル外観／ よしみね交流館 となり
パークゴルフ場前の駐車場をご利用ください。
≪10月13日（日）開催≫
ランチュウ品評・即売会 / よしみね交流館前
毎年の恒例となりました。
人気のきんぎょは どんな模様なのか
見に来ませんか（番付が発表されます）
10：00～13：00頃まで
≪10月19日（土）・20日（日）開催≫『秋のさつきと実物展』
主催 立山さつき会
会場 よしみね交流館ギャラリー/上記グリンパルのとなり
「らいじぃ」 に 1票 お願いします。♡
毎日1票「らいじぃ」に！1日1票投票できます！
立山町マスコットキャラクター「らいじぃ」が
「ゆるキャラグランプリ2013」にエントリーしました。
みなさんの応援をお願いします。
携帯電話、スマートフォン等の
バーコードリーダーを使用して
右のQRコードを読み取っていただくと
「ゆるキャラグランプリ2013」の
ホームページに簡単に接続できます。
【投票期間】 平成25年9月17日～11月8日
投票サイトはこちら http://www.yurugp.jp
PC、スマートフォンの場合投票IDの登録が必要です。
PC、スマートフォンの場合投票IDの登録が必要です。
登録にはメールアドレスを入力します
スマートフォンで迷惑メールを設定されている場合は
「yurugp.jp」ドメインを許可する設定にしてください。
スマートフォン以外の普通の携帯電話の場合、
登録不要ですぐに投票できます。
※投票はメールアドレス1つにつき1日1回できます。
詳しくは 立山町ホームページにて
http://www.town.tateyama.toyama.jp/pub/event-topics/svTopiDtl.aspx?servno=3842
【よろしくお願いなのじゃ】
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2013年9月27日金曜日
2013年9月20日金曜日
〜シンプルに生きるためのヨーガ〜 講座のご案内です
ヨーガワークショップ開催！
11月17日(日)13：00～18:00
Live Simply Yoga
〜シンプルに生きるためのヨーガ〜
関西で様々なスタジオやイベントで活躍するToshi先生のヨーガワークショップ
北陸エリアで初開催です！
なかなか体験できないこの機会に是非ご参加ください^ ^
ヨーガを初めて体験される方にも
オススメです！
目まぐるしい社会の中、人々の生活や価値観が大きく変化するこの時代、様々な世代の人々が ”生きる” ということへの意識、悩みを持っていることかもしれません。
ヨーガ哲学では、生きることへの探求とは『本当のわたしを知ること』と考え、『考えの無知を払うこと』と伝えられています。
そんなインドの伝統的なヨーガを通じて、心と体のバランスの調和をはかり、ヨーガ哲学からシンプルに生きるための智慧を皆さんとともにシェアしたいと思います！
【日程】
◆日時 11月17日(日)13:00〜18:00
※3部構成になっています。
①13:00〜座学
②15:15〜ヨーガ
③17:30〜Q＆A
◆場所
グリーンパーク吉峰内 「グリンパル」
◆参加費 6000円(早割5000円)
お菓子・チャイ付です。
◆主催 Live Simply Yoga
［お問い合わせ・お申し込み先］
yogalivesimply@gmail.com
［詳しくはこちらに情報が掲載されています］
https://www.facebook.com/yogalivesimply
会場の補足説明
立山吉峰温泉 グリーンパーク吉峰内 「グリンパルよしみね」
（パークゴルフ場前の建物です）
内容については、主催者 ↑（上記 Live Simply Yoga）へ
お問い合わせください。
2013年9月13日金曜日
立山黒部アルペンルートの紅葉情報です。
立山黒部アルペンルートの
紅葉情報です。ご活用ください。
立山黒部アルペンルートのお帰りには、
天然の立山吉峰温泉で ゆっくり 疲れをほぐして、
リラックスした時間をどうぞ！
山に行く方は、コースや滞在時間（計画）、防寒、雨対策は
必ず入念にご準備ください。
2013年9月5日木曜日
お土産がついて、参加費無料のお得なイベント！／ お申込み受付は終了いたしました
申込の受付は
終了いたしました。
「車の点検教室」
詳しくはこちら↓
講習内容↓
申込の受付は
終了いたしました。
「車の点検教室」
９月１4日（土）開催 午前9：30～12：00
事前予約が必要です：電話076-483-2828
（よしみね）
参加条件：自動車運転免許をお持ちの方、
車で参加できる方
主催 富山県自動車整備振興会
共催 立山分会
会場：立山吉峰温泉 グリーンパーク吉峰内
「グリンパル」駐車場（パークゴルフ場前）
2013年9月4日水曜日
紅葉情報！第１報です。立山黒部アルペンルート情報
立山黒部アルペンルートの
紅葉情報が発表されました。第１報です。
【変りやすい天気】
ブログ書込み時の立山地域は、
夕方強い雨と雷が断続的に続きました。
特に本日9/4は、台風の影響もありますが、この時期、雨が降ると、一気に気温が下がり、午前中の様子と季節が変わったように寒さを感じることがあります。
これが山の中や、標高が高いところでは、寒暖の差がもっと大きく感じられ、一気に体力が奪われる条件が多くなります。（風、霧など）
山に行く方は、コースや滞在時間（計画）、防寒、雨対策は
必ず入念にご準備ください。
大雨の災害や、竜巻の被害を受けられました地域の皆様に、お見舞いを申し上げます。
立山黒部アルペンルートのお帰りには、
天然の立山吉峰温泉で ゆっくり 疲れをほぐして、
リラックスした時間をどうぞ！
立山吉峰温泉はここでも紹介されｔます ↓
2013年8月26日月曜日
田園コンサート 開催！/ 無事終了いたしました。
陶農館からのお知らせをご案内します。
本ページはこちら↓もご覧ください
わかち愛コンサート
(第16回田園コンサートｉｎたてやま）
みなさまこんにちは。
コンサートのお知らせです。
ゴスペル、ジャズ、ポップスとジャンルも様々。
どんなコンサートになるか楽しみです♪
みなさまどうぞおこしください＾＾☆
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
わかち愛コンサート
（第16回・田園コンサート ｉｎ立山）
ゴスペル&Ｊａｚｚ&Ｐｏｐｓ ＬＩＶＥ
ＮＤｉｒｅｃｔｉｏｎ(エヌダイレクション） ｗｉｔｈ 素敵な仲間たち
●ヴァイオリン/野崎弘道(ゲスト）
コンサートのお知らせです。
ゴスペル、ジャズ、ポップスとジャンルも様々。
どんなコンサートになるか楽しみです♪
みなさまどうぞおこしください＾＾☆
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
わかち愛コンサート
（第16回・田園コンサート ｉｎ立山）
ゴスペル&Ｊａｚｚ&Ｐｏｐｓ ＬＩＶＥ
ＮＤｉｒｅｃｔｉｏｎ(エヌダイレクション） ｗｉｔｈ 素敵な仲間たち
●ヴァイオリン/野崎弘道(ゲスト）
●ベース/林夏生●ボイスパーカッション/斉藤貴史●ピアノ/三次健介
日 時：2013年9月1日(日） 会場１３：３０ 開演１４：００
会 場：越中陶の里 陶農館
入場料：１５００円（中学生1000円 小学生以下無料）
《わかあいマーケット》
朝どれの農産物やお菓子などを同時販売いたします。
出店のお問い合わせ：080-4253-1828(石川）
【ご予約・お問い合わせ】
e-mail：wakachiai.japan@gmail.com
tel:090-4625-3179(高倍）
090-2834-7366（宮舟）
【ネット予約】
http://ws.formzu.net/fgen/S32867428
主催：わかちあい事務局
日 時：2013年9月1日(日） 会場１３：３０ 開演１４：００
会 場：越中陶の里 陶農館
入場料：１５００円（中学生1000円 小学生以下無料）
《わかあいマーケット》
朝どれの農産物やお菓子などを同時販売いたします。
出店のお問い合わせ：080-4253-1828(石川）
【ご予約・お問い合わせ】
e-mail：wakachiai.japan@gmail.com
tel:090-4625-3179(高倍）
090-2834-7366（宮舟）
【ネット予約】
http://ws.formzu.net/fgen/S32867428
主催：わかちあい事務局
2013年7月31日水曜日
2013年7月26日金曜日
らいじぃの限定品 特別販売
7/27（土）
らいじぃ限定品を特別に 数量限定で
立山まつりで販売
「立山吉峰温泉 グリーンパーク吉峰」の出店で販売いたします。
「立山すいーつ」コンテスト会場近く
よしみね交流館の喫茶カモミールで 特別販売中です。
「立山まつり」の正式日程については、主催者（下記）へ直接お問合せください。
お問い合わせ
立山まつり実行委員会
| 所在地 | ： | 〒930-0291 中新川郡立山町前沢２４６９（立山舟橋商工会本所内） |
| TEL | ： | 076-463-1221 |
| FAX | ： | 076-463-1244 |
2013年7月5日金曜日
星に一番近い駅・・・・特別な旅のプラン ／ 終了いたしました。
富山県立山町
このプランは終了いたしました。
ご利用ありがとうございました。
http://tabicollege.jp/area/036/036_contents.html#
上記↑ホームページ上の右上アイコンを
クリックしてくださいね → 『 
』
』 
立山町で開催した
「立山町インターカレッジコンペティション２０１２」で最優秀賞に選ばれた獨協大学のアイデアを元に 特別な旅のプランができました。
プレスリリースの後、
内容が一部変更になっております。
| 【旅行会社】 | 近畿日本ツーリスト株式会社 (観光庁長官登録旅行業第1944号) |
|---|
インターカレッジコンペティションは 2013も開催いたします。
コンペ発表は 本年は １２月１日・２日に行います。
昨年のインターカレッジコンペティション 結果はこちらをご覧ください ↓
2013年6月29日土曜日
ノルディックウォーキング 開催風景
６月２９日 本日の開催風景です。
集合 立山吉峰温泉 グリーンパーク吉峰 の
よしみね交流館です。 9：45から受付開始
受付のあと ポールの長さ調整
（インストラクター： 話しかけながら 今日の体調を確認 ）
集合 立山吉峰温泉 グリーンパーク吉峰 の
よしみね交流館です。 9：45から受付開始
受付のあと ポールの長さ調整
（インストラクター： 話しかけながら 今日の体調を確認 ）
ポールを持って、装備の確認（ 水やタオル ） リュックがいいですね
インストラクターの説明が始まります
準備運動 必ず行いましょう。くれぐれも 無理なく
体をほぐすように
立山吉峰温泉 立山グリーンパーク吉峰が勧める
ノルディックウォーキングはこちらをご参考にご覧ください
↓
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5w-dyvjluyQ
次回以降のお申込みは こちら ↓
いよいよ スタート
準備運動の場所から 平らな道で フォームなどを確認。
水平な道が、ならし歩きにちょうどいいですね。
だんだん 景色も変わり始めます。
立山吉峰温泉 グリーンパーク吉峰と
県の森林研究所の遊歩道を活用した 森林浴も同時に行いながら、楽しめます。
なだらかな 坂道で負荷もあります。
こんな景色も
出発地に戻ってきました。
運動後の ストレッチを行います。
本日参加の皆さんです。
インストラクター 本日は３名でした
（ インストラクター 公式ライセンス保持者 ）
ご参加いただきました皆様お疲れ様でした。
このあと 立山吉峰温泉にゆっくり入って
人気の御膳のお食事です。
次回は７月２７日（土曜日）開催 ・ お申込みはお早めにどうぞ！
2013年6月28日金曜日
２０１３年の「mont・bell 立山アルペンヒルクライム」は無事終了いたしました
ご参加いただきました皆様と、
多くの関係者様のご尽力により
無事終了することができました。
ありがとうございました。
本年開催の様子はこちら↓をご覧ください。
2013年6月25日火曜日
ノルディックウォーキング月例会 （ 体験会開催！）
立山の大自然を感じながら
ノルディックウォーキングで散策しよう！！
昼食・入浴セットで３０００円。
ノルディックウォーキング月例会
初心者大歓迎
6/29（土）は定員になった為
受付を締切りました。
次回予定
次回以降のお申込みは随時受付しております
初心者大歓迎
受付を締切りました。
次回予定
次回以降のお申込みは随時受付しております
7/27（土）・8/24（土）・9/28（土）
7/27（土）・8/24（土）・9/28（土）
（ 要予約・開催日の７日前までにお申込み下さい）
【定員２０名様】
公認インストラクター指導によるノルディックウォーキング体験会を行います。森林浴をしながら、楽しく全身運動ができます。立山吉峰温泉では、体験とお食事と入浴がセットのプランをご用意しました。
グループや職場などでのご活用をお勧めします。
（費用１名3,000円：保険、昼食、温泉入浴、道具費込：お食事は人気の御膳！）
詳しくは立山吉峰温泉立山グリーンパーク吉峰の
ホームページ又は電話076-483-2828まで
立山吉峰温泉 立山グリーンパーク吉峰が勧める
ノルディックウォーキングはこちらをご参考にご覧ください
↓
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5w-dyvjluyQ
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